# una palabra

una palabra 

no dice nada 

y al mismo tiempo 

lo esconde todo 

igual que viento 

que esconde el agua 

como las flores 

que esconde lodo

et kalorielet paradis

det har min dag været i dag. det eneste, jeg har tænkt på, har været mad (næsten, da), og det har været lækkert. efter ekstra øvning til kor her til aften (vi optræder med jesus christ superstar i morgen i margrethekirken klokken 19 - vær der. du fortryder det virkelig, hvis du ikke er.), var jeg virkelig sulten, men havde så god kontrol over situationen, at jeg nåede at lave en kalorielet aftensmad, inden jeg kastede mig over tilfældige onde madvarer. menuen stod på GULERODSSUPPE! ja tak.

og der koges gulerødder i selskab med fru zero og hr smøg.

det er det tætteste, i kommer på slutresultatet.
kameraet gik nemlig ud... svineri, mand.

badass kogekone. se lige den idiot der.. hah.

suppen smagte virkelig lækkert, og i en portion (175g) er der kun 50 kcal i! så jeg kunne godt give mig selv lov til at tage to gange. jeg var virkelig sulten efter en 5 km lang cykeltur i modvind og regnvejr.

mit samlede kcal-forbrug lå i dag på 1021 kcal. jeg ved ikke, om jeg synes om det. havde det været under 1000 kcal, var jeg virkelig blevet glad, men de 21 kcal "for meget" går jo nok.. jeg holder bare ekstra godt styr på det i morgen. - jeg er kun en lille smule sulten nu (det er tre timer siden, jeg spiste suppen), men jeg er alligevel på vej i seng, så det gør ikke noget. :-) der skal i hvert fald ikke spises mere i dag!

indtil næste blogindlæg, hej hej!

nu med god samvittighed

i anledning af min nye køkkenvægt har jeg i dag valgt at veje al min mad. dette gør jeg selvfølgelig for at tælle kalorier, så jeg kan holde styr på, hvor meget jeg indtager.
herunder får i smidt min middagsmad efter jer (eller egentlig blot billeder af den).

broccoli, forårsløg, rød peber og tomat.
krydres med sagerne herunder.

de glade krydderier, soya og min hjemmelavede pesto (åh ja)

laksen hygger sig

laks med citronsaft, chili, dild, salt og peber

dertil et glas vand

det ser måske lidt grumset og sjovt ud,
men det smagte fandme åndssvagt godt.

det mættede godt, og så landede retten på kun 332 kcal! (YES!)

fingre med ild i

ok selvglad titel jeg lige fik fyret af der.

i dette indlæg smider jeg her nogle billeder af nogle af mine sort/hvide tegninger. disse er fra min famøse the black book. (i denne skriver og tegner jeg, når det passer mig. kun (!) "godt" materiale finder man i denne bog)
nu ikke mere snak. nyd billederne og sig gerne, hvad i synes. tak.

"island"
(fra min ferie på island, hvor jeg hver dag i en uge tegnede
på denne tegning. hver ting på billedet har en betydning.)

close-up af "island"

close-up af "island"

close-up af "island"

close-up af "island"

"danmark"
samme tanke bag "island". jeg gik dog i stå,
og har ikke tegnet på den i hundrede år. den bliver
nok aldrig mere færdig, end det, den ikke er nu.

close-up af "danmark"

close-up af "danmark"

close-up af "danmark"

"vladimir zuckovsij"
hurtig tegning af en fyr på tv.

close-up af "vladimir zuckovsij"

close-up af "vladimir zuckovsij"

"mennesket"
endnu en ikke fuldendt tegning i samme stil som "island".
her er meningen, at jeg skal ende op med en bizar,
lige på og surrealistisk tegning.

close-up af "mennesket"

close-up af "mennesket"

close-up af "mennesket"

close-up af "mennesket"

close-up af "mennesket"

portræt: "træt politiker"

portræt: "a queen without a crown"

indtil næste indlæg..

random update på mit vildt kedelige liv

her til aften skete det. jeg gik i gang med de manglende afleveringer! jeg har nu (på godt en halv time) fået klaret to musikafleveringer, og jeg føler mig utrolig 1337. nu fejrer jeg det med smoothies og angora by night, og så kan vi snakke om de resterende bagefter.

til kor i dag var der kamera på. ikke lige noget en træt, halvsyg og derfor noget vissen tåbe som jeg synes godt om, men det gik nogenlunde. dog var der et par gange, hvor kameramanden kom lige lovlig tæt på. skæve vinkler og ubehagelig zoom. normalt plejer jeg at være ligeglad og cool omkring det, men i dag var det ikke lige mig. efter kor kom en ven hen og spurgte mig, om jeg ikke ville tegne ham nogle ansigter til hans væg (mener jeg, at han sagde..). dette gav mig en idé: hey, jeg smider da lige nogle af mine tegnede sager ud her på bloggen. så har i i hvert fald noget at kigge lidt på.

det bliver dog i næste indlæg.. for nu gider jeg ikke at skrive mere. i synes alligevel, at det jeg skriver er kedeligt. (red.: de lorteknapper, jeg har smidt nede i bunden. i aner ikke, hvor meget jeg klirrer og knuses over, at der står tal i "KEDELIGT".. i ødelægger mig.)

god start, god start

morgenmad! vindruer og jordbær/hindbærmilkshake

her er min morgenmad. drikken er fed, men det er kun fordi, jeg skal til idræt lige om lidt. altså har jeg brug for energi, og så kan jeg godt tillade mig en lidt federe start på dagen.
NU skal der arbejdes og svedes. det er fandme helt sikkert!

HEJ HEJ.

teddys overraskelsesmiddag!

okay. jeg trækker alt tilbage. hvis der er én, der kan tage røven på mig, så er det fandme min mors kæreste. han havde inviteret os på middag, hvor han valgte menu og sted og det hele, og alt var en overraskelse.
vi satte os ind i bilen, og afsted drog vi. vi kørte ikke ind til byen, så vi skulle ikke spise hjemme ved ham. vi kom længere og længere ud på landet, og jeg var overbevist om, at han bare tog gas på os. vi kommer til gistrup, og fortsætter længere og længere ind i denne lille bondeby, indtil vi kommer ud på den anden side til lundby krat. her drejer han til venstre og ind på en rasteplads, hvor der er en lille grill. .... hele denne spænding om, hvor vi skulle spise, havde været spændende, og nu var det bare .. jamen.. hvad fanden er det her for noget!? bevares, det var morsomt og hyggeligt, men slet slet ikke, hvad jeg havde forventet (og det morede ham virkelig).

"grill café" ... 

menuen stod på bøfsandwich. druknet i sovs.... i det
mindste havde jeg en zero, jeg kunne støtte mig til.

og efterfølgende is. se lige, hvor glad jeg er.

mmh. kaloriechok.

cociobanden

og så skal jeg fandme sige jer... der var fucking koldt.
jeg fatter intet af dette billede. jeg har christoffers hat
på, og jeg har ingen anelse om, hvad der sker.
overvej lige hvor sørgelig og virkelig uncool, jeg er..

 fuck, en overraskelse.